はじめの一歩ごまさばの結果 ~ Nyosspixbivl

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白いりごま大さじ2 サラダ油塩片栗粉熱量 409kcal（1人分）塩分 16g（1人分）作り方さばは中骨のあたりの小骨を毛抜きで抜き、幅2cmのそぎ切りにする。ボールにAを合わせて、さばをからめ、10分ほどおく。かぼちゃはスプーンで種とわたを取り除き、包丁で皮をと...